A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem psicoterápica que abrange um conjunto de técnicas diretivas e tem como objetivo solucionar problemas e dificuldades.

Considerada uma abordagem de tratamento "padrão ouro" para diversos tipos de transtornos, ela traz segurança para os pacientes por estar baseada em protocolos de tratamento já testados e cientificamente comprovados.

A Terapia Cognitivo Comportamental, além de seus diferenciais, proporciona uma série de benefícios, tais como:

 

- Sessões mais dinâmicas e com maior participação do terapeuta;

- Reestruturação cognitiva (mudança de pensamentos);

- Regulação Emocional (o paciente aprende formas de lidar com suas emoções);

- Reconhecimento de padrões disfuncionais e modificação de comportamentos;

-Técnicas de resolução de problemas;

- Autoconhecimento;

- Proporciona ao paciente a compreensão do próprio funcionamento;

- Resultados mais rápidos;

- Sessões objetivas e com foco no presente.

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Atualmente a terapia cognitivo comportamental continua evoluindo e buscando sempre a integração dos conhecimentos da psicologia e das neurociências.

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