ESTRESSE - Avaliação e Tratamento:

Através de técnicas de avaliação é possível identificar o nível de estresse que cada pessoa se encontra. Podemos avaliar o estresse considerando suas 4 fases (fase de alerta, fase da resistência, fase de quase exaustão e fase de exaustão). Na Fase de Exaustão é quando podem surgir doenças sérias de ordem emocionais e físicas tais como: apatia, depressão, desânimo, irritabilidade, ansiedade, crises de pânico, hipertensão arterial, úlceras, alergias, problemas digestivos, enfarte e derrame. O tratamento do estresse deve ser feito com acompanhamento psicológico e psiquiátrico de acordo com a gravidade dos sintomas, aliado a práticas de relaxamento e exercícios físicos.